PELE E CABELO FELIZES Agarre-os a todos!

5 dicas top para travar a queda de cabelo sazonal

O Outono faz cair folhas mortas no chão, mas não deve fazer o mesmo ao nosso cabelo! Mas a queda de cabelo sazonal é um passo necessário, um pouco como guardar os fatos de banho e virar o colchão. Aqui está como limitar os danos!

Porque é que isto acontece? Vamos fazer disto uma coisa do passado! Durante os meses mais quentes, a secreção hormonal aumenta e acelera o crescimento do cabelo, o que causa mais queda de cabelo no início do ano. Mas este drama de tom sépia não dura mais do que 6 semanas e podemos atuar em vez de sofrer através dele.

Lave

A limpeza regular do seu cabelo remove a poluição e os resíduos de suor que obstruem os poros e impedem um crescimento ideal. Mas também não deve lavá-lo em demasia!

Massaje

A massagem do couro cabeludo reativa a microcirculação sanguínea e ajuda a favorecer o crescimento. Usando os dedos, massaje durante pelo menos um minuto em movimentos circulares. Não precisa de mais!

Coma

Para crescer, o seu cabelo precisa de reabastecer os seus micronutrientes. Uma dieta equilibrada é a chave: proteínas, vitaminas B e E, Zinco, Selénio, tudo o que se pode encontrar numa refeição bem equilibrada. E se isso não for suficiente, considere suplementos alimentares!

Respire

O stress de regresso às aulas aumenta a queda de cabelo. Então relaxe, respire, cuide de si, e acima de tudo durma bem e mantenha-se ativo!

Comece novamente

Mantenha-se fiel a uma rotina que se adequa ao seu couro cabeludo e ao seu cabelo. Opte por cuidados fortificantes e revitalizantes e técnicas antiqueda de cabelo (massagem, escovagem).