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Perdita dei capelli post-covid: in caduta libera?

4 consigli per limitare la caduta dei capelli post-covid

Vorremmo lasciarcelo alle spalle una volta per tutte, ma il Covid è ancora qui! La caduta dei capelli è stata ora aggiunta alla lunga lista degli effetti indesiderati del Covid: secondo gli studi iniziali, più del 30% di coloro che hanno contratto il Covid ha subito una grave caduta dei capelli nei tre mesi successivi. Ciò è dovuto ai molteplici disturbi che il Covid genera nel nostro corpo. Ma niente panico! Siamo qui per aiutarti a limitare i danni, o meglio, la perdita.

Fai un bel check-up, senza stress!
La caduta dei capelli post-covid è, soprattutto, una caduta dei capelli reattiva come tante: si verifica dopo un evento traumatico per il nostro corpo, come ad esempio alti livelli di stress, un intervento chirurgico importante, una gravidanza o l'improvvisa assunzione di farmaci. La cosa migliore da fare è consultare il medico curante per scoprire se ci sono carenze che causano questo disturbo e poter così affrontare correttamente la questione. Un esame del sangue e degli ormoni e, soprattutto, una consulenza professionale ti aiuteranno a rimetterti in sesto!
Migliora la tua routine
Per mettere un freno alla caduta dei capelli e stimolare la crescita fisiologica, possiamo compiere piccoli gesti ogni giorno! L'idea è stimolare la microcircolazione e favorire la crescita dei capelli tramite il massaggio del cuoio capelluto con oli essenziali, sieri e shampoo contro la caduta dei capelli. Adatta la tua routine al tuo obiettivo! Per aiutare il rinnovo dei capelli, non trascurare una spazzolatura delicata o gli scrub, che faciliteranno la rimozione di pelle e capelli morti per far spazio a una nuova crescita!
Ravviva il tuo piatto
Le carenze sono strettamente collegate all'alimentazione. Gli alimenti ricchi di nutrienti e antiossidanti sono i migliori alleati per stimolare la crescita dei capelli dall'interno: punta sulle vitamine B6, B9 e B12, e su minerali come il ferro e lo zinco. Fai il pieno di verdura verde, frutta e legumi stagionali! Se necessario, concediti una sferzata di energia con un ciclo di integratori alimentari, dopo aver sentito un parere professionale.
Coccolati
Questo è il momento di pensare a te: il recupero dal Covid può essere complicato, quindi prendi il tuo tempo e ascolta il tuo corpo. Liberati di tutto ciò che può influire negativamente sul tuo equilibrio: stress eccessivo, mancanza di attività fisica, sonno disturbato, settimane frenetiche. Respira: è necessario riprenderti tanto all'interno quanto all'esterno!