GESUNDE HAUT & GESUNDE HAARE Haarausfall nach Corona – schwerer Haarausfall bei schwerem Verlauf?

Der Haarausfall nach Corona ist in erster Linie ein reaktiver Haarausfall, so wie jeder andere auch: Er tritt nach einem traumatischen Ereignis auf, beispielsweise nach belastendem Stress, einer grösseren Operation, einer Schwangerschaft oder nach der Einnahme eines neuen Medikaments. Am besten ist es, wenn Sie Ihren Arzt aufsuchen, um herauszufinden, ob Sie Mangelzustände haben, die dafür verantwortlich sein können. Sie müssen die Gründe kennen, um die Sache richtig angehen zu können. Ein kleiner Blut- und Hormontest und vor allem die Beratung durch einen Gesundheitsexperten bringen die Dinge wieder ins Lot!

In jedem Fall können Sie tagtäglich etwas dafür tun, um den Haarausfall zu stoppen und das Wachstum wieder anzukurbeln! Wichtig ist, die Durchblutung anzuregen und das Haarwachstum durch Kopfhautmassage mit ätherischen Ölen, Anti-Haarausfall-Seren und Shampoos zu fördern. Stellen Sie sich eine Pflegeroutine zusammen, die auf Ihr persönliches Problem abgestimmt ist! Sanftes Bürsten oder auch Peelings sind zu empfehlen. Damit lassen sich abgestorbene Haare und Hautschüppchen entfernen und das wiederum fördert das Nachwachsen des Haars! 

Mit der richtigen Ernährung gegen Mangelzustände! Nährstoffreiche Lebensmittel und Antioxidantien sind wichtig, um das Haarwachstum von innen anzukurbeln: Achten Sie auf eine ausreichende Versorgung mit den Vitaminen B6, B9 und B12 sowie mit Mineralien wie Eisen und Zink. Bringen Sie dazu möglichst oft grünes Gemüse, Obst der Saison und Hülsenfrüchte auf den Tisch! Falls Sie unterstützend zu Nahrungsmittelergänzungen greifen möchten, kann ein Gesundheitsexperte Ihnen helfen, einen Plan zusammenzustellen.

Jetzt ist es an der Zeit, an sich selbst zu denken: Die Genesung von Corona ist nicht immer ganz einfach, also lassen Sie es ruhig angehen und hören Sie auf Ihren Körper. Schalten Sie alles aus, was sich negativ auf Ihre innere Balance auswirken kann, beispielsweise übermässigen Stress, Bewegungsmangel, Schlafstörungen und zu viel Arbeit. Atmen Sie durch: Sie müssen sich innerlich genauso gut erholen wie äusserlich!