GESUNDE HAUT & GESUNDE HAARE Vollzeit-Mama mit dünnem Haar?

Achten Sie auf eine möglichst gesunde und ausgewogene Ernährung, damit Ihr Körper mit allen lebenswichtigen Vitaminen und Mineralstoffen versorgt ist. Mageres Fleisch, fetter Fisch, Hülsenfrüchte, Gemüse und Obst: Am besten decken Sie Ihren Bedarf über die Ernährung. Sollten Sie darüber hinaus einen Bedarf haben, sind Nahrungsergänzungen eine gute Option. Wichtig ist aber, sich vor der Einnahme von einem Experten beraten zu lassen.

Es gibt zahlreiche Mittel und Produkte zur Bekämpfung von Haarausfall. Konzentrieren Sie sich auf Mittel gegen reaktiven Haarausfall, idealerweise mit möglichst natürlichen Inhaltsstoffen, so wie es beispielsweise bei unserer Produktlinie mit Chinin der Fall ist. Shampoos und Seren sind sehr wirksam, um das Haarwachstum zu fördern. Klären Sie ab, ob sie in der Stillzeit verwendet werden dürfen. 

Ihr Friseur kann herausgewachsene Längen kürzen und die Frisur auffrischen. Dadurch wächst Ihr Haar zwar nicht schneller nach, aber die dünnen Stellen fallen weniger ins Auge, während Sie warten, bis alles wieder nachgewachsen ist.

Leichter gesagt als getan, wenn man eine frischgebackene Mutter ist! Zwischen Schlafmangel und Mehrfachbelastung ist es ganz schön schwer, alles in den Griff zu bekommen. Aber wenn Sie auch mal etwas für sich tun, so ist dies der erste Schritt in Richtung neuer Normalität. Atmen wir also erst einmal durch und nehmen wir es gelassen!

Reaktiver Haarausfall sollte nicht länger als ein paar Monate dauern. In jedem Fall sollten Sie Ihren Hausarzt aufsuchen, um sicherzustellen, dass nicht ein hormonelles Ungleichgewicht oder ein Hormonmangel vorliegt, der behandelt werden muss.