Wypadanie włosów to powszechny problem, który dotyka wielu z nas. Bez względu na wiek, płeć czy typ włosów, każdy może doświadczyć nadmiernej utraty włosów, która może być zarówno niepokojąca, jak i frustrująca. Jednak nie musisz się poddawać - istnieje wiele sposobów, aby powstrzymać wypadanie włosów i przywrócić im zdrowie oraz witalność. W tym artykule przedstawiamy najczęstsze przyczyny nadmiernej utraty włosów, a także sprawdzone metody pielęgnacji, które pomogą odzyskać gęste, lśniące i piękne włosy. Zapraszamy!
Aby skutecznie walczyć z wypadaniem, należy zrozumieć, jak przebiega naturalny cykl wzrostu włosa. Ten cykl składa się z 3 głównych faz.
Cykl wzrostu włosów jest kontrolowany przez skomplikowany system regulacji. Może on zostać zahamowany lub zaburzony w każdej jego fazie przez różne czynniki. Każda faza cyklu aktywności mieszka włosowego różni się interakcjami korzenia włosa ze ścianami mieszka włosowego oraz kształtem korzenia włosa. Badanie określające proporcje mieszków włosowych w fazach anagenu, katagenu i telogenu nazywa się trichogramem.
Nadmierne wypadanie, łysienie lub zły stan włosów mogą być spowodowane przez:
- czynniki genetyczne,
- niedobory żywieniowe (np. niezbilansowana, monotonna dieta),
-intensywne odchudzanie,
-nietolerancje pokarmowe,
- operacje przeprowadzane pod narkozą,
- niektóre leki, chemioterapia i radioterapia,
- szok emocjonalny lub przewlekły stres
- czynniki mechaniczne (np. mocne upinanie włosów),
- okres poporodowy,
- wiek (fizjologiczne wypadanie włosów po 60. roku życia).
Wypadanie włosów może być spowodowane przez różne choroby niezwiązane bezpośrednio z włosami. Najczęstsze z nich to:
● choroby skóry głowy, np. grzybica, łuszczyca, atopowe lub łojotokowe zapalenie skóry, łupież (suchy lub tłusty) czy zapalenie mieszków włosowych
● zaburzenia hormonalne, takie jak niedoczynność lub nadczynność tarczycy,
● przewlekłe choroby ogólnoustrojowe, np. cukrzyca czy choroby wątroby,
● choroby autoimmunologiczne, np. choroba Hashimoto czy reumatoidalne zapalenie stawów,
● choroby przebiegające z wysoką gorączką, np. grypa czy zapalenie płuc,
● choroby psychiczne, np. Trichotillomania - pacjent kompulsywnie wyrywa sobie włosy.
Wypadanie włosów może być również wynikiem przyjmowania określonych leków, takich jak leki hormonalne, przeciwmiażdżycowe, przeciwłuszczycowe i przeciwtrądzikowe czy przeciwdepresyjne. Informacje o możliwości wypadania włosów jako skutku ubocznego stosowania danego preparatu są zazwyczaj zawarte w ulotce dołączonej do opakowania, w sekcji „Możliwe działania niepożądane”.
Na stan i utratę włosów mogą również wpływać niewłaściwa pielęgnacja, palenie tytoniu (również bierne), nadużywanie alkoholu, brak wystarczającej ilości snu oraz niezdrowy styl życia.
Dostarczanie organizmowi odpowiednich makro- i mikroelementów, takich jak białka, nienasycone kwasy tłuszczowe, żelazo, cynk, witaminy z grupy B oraz witamina C, jest niezbędne dla zachowania zdrowych i mocnych włosów. Warto wzbogacić swoją dietę o ryby, jaja, orzechy, awokado, zielone warzywa i owoce cytrusowe.
Uzupełnienie diety o specjalistyczne suplementy zawierające aktywne składniki, takie jak biotyna, keratyna, kolagen czy ekstrakt z pokrzywy, może poprawić strukturę włosów i pobudzić ich wzrost.
Systematyczne używanie peelingów oraz delikatnych szamponów oczyszczających pomaga pozbyć się martwych komórek, zanieczyszczeń i nadmiaru sebum, co zapewnia optymalną kondycję mieszków włosowych. Dodatkowo, wcierki i serum zawierające aktywne składniki stymulują krążenie i dostarczają niezbędne składniki odżywcze bezpośrednio do cebulek włosów.
Spowolnienie wypadania włosów i pobudzanie ich wzrostu możliwe jest dzięki zastosowaniu produktów z odpowiednio dobranymi składnikami aktywnymi. Chinina działa stymulująco na mieszki włosowe, wzmacniając włosy u nasady i opóźniając ich wypadanie. Nasze produkty w gamie z Chininą i organiczną Szarotką przeciwdziałają wypadaniu włosów i zawierają do 98% składników pochodzenia naturalnego. Ekstrakt z chininy pozyskujemy z kory drzew ściętych w Ekwadorze, a szarotkę z organicznych upraw w Alpach na wysokości ponad 1000 m. Stosujemy zasady zrównoważonego rolnictwa i aktywnie walczymy z wylesianiem dzięki Fundacji Botanicznej Klorane. Poznaj nasze produkty z chininą i organiczną szarotką.
Pamiętajmy że codzienna pielęgnacja po kuracji wzmacniającej jest równie istotna, ważne jest stosowanie sprawdzonych kosmetyków z naturalnym składem. Naturalne produkty do pielęgnacji włosów Klorane zostały stworzone, aby poprawić stan Twoich włosów. W ofercie posiadamy:
● produkty dla włosów osłabionych i wypadających z chininą i organiczną Szarotką,
● produkty odżywiające włosy z masłem mango,
● produkty regenerujące do suchych i zniszczonych włosów z Organicznym masłem Cupuacu,
● produkty do włosów delikatnych z ekstraktem z Piwonii, kojące wrażliwą skórę głowy,
● produkty wspomagające ochronę koloru do włosów farbowanych z Granatem.
Stosowanie technik relaksacyjnych, takich jak medytacja, joga czy głębokie oddychanie, może pomóc zmniejszyć poziom stresu i zapobiec jego negatywnym wpływom na cykl życia włosa.
Prawidłowa pielęgnacja włosów jest istotna zarówno w przypadku ich wypadania, jak i wówczas, gdy nie występują żadne problemy. Zabiegi takie jak trwała ondulacja, nawijanie na wałki, kręcenie, prostowanie i tapirowanie powinny być ograniczone do minimum. Po myciu należy dokładnie spłukać pianę z włosów, najlepiej pozwolić im wyschnąć naturalnie lub użyć suszarki z chłodnym nawiewem, unikając wysokich temperatur.
Układanie włosów często prowadzi do ich uszkodzeń, dlatego do czesania należy używać grzebieni o szeroko rozstawionych zębach lub specjalnych szczotek do rozczesywania. Kosmetyki powinny być stosowane wyłącznie na długość włosów, skóra głowy nie wymaga odżywek. Unikaj ciasnego spinania i splatania włosów w warkocze, kucyki i koki, aby nie powodować nadmiernego napięcia i wypadania włosów.
Warto chronić włosy przed wiatrem, ekstremalnymi temperaturami, deszczem i śniegiem. Ochrona skóry głowy przed promieniowaniem UV jest również ważna, zwłaszcza przy przerzedzonych włosach, dlatego warto używać chustki, kapelusza lub kosmetyków z filtrami UV.
Wypadanie włosów to powszechny problem, który może dotknąć każdego, niezależnie od wieku czy płci. Istnieje wiele metod zapobiegania nadmiernej utracie włosów, w tym odpowiednia pielęgnacja, zbilansowana dieta oraz suplementacja. Ważne jest również zrozumienie cyklu życia włosa i czynników, które mogą wpływać na jego wzrost. Dbając o nie, możemy poprawić ich kondycję i odzyskać gęste, lśniące włosy.