Kirlilik, cildimi mahvedemeyeceksin!

Antioksidan beslenin!

Ve evet, tabağınız kirliliğe karşı savaşınızda güçlü bir etken olabilir. Vücudunuzu içeriden güçlendirmek için antioksidan içeren gıdaları tercih edin: turunçgiller, kırmızı meyveler, biber ve daha genel olarak keten, ceviz veya zeytinyağı gibi C veya E vitaminleri açısından zengin olanlar. Aynı zamanda, şeker ve yağ oranı çok yüksek olan yemekleri aşırı tüketmeyin, çünkü bunlar size yardımcı olmaz - tam tersini yaparlar!

Detoks yapın!

Söylemesi kolay, ama yapması da kolay! Haftada bir veya iki kez, kirlilik birikiminin etkilerini azaltmak için özel olarak üretilmiş bir maske ile kendinize özel bir an yaşatın. Arındırıcı maskeler, günlük temizliğinizin gideremediği kalan partikülleri yakalar. Detoks için, su nanesi yine en iyi müttefikiniz olacak, bu kez uygulaması kolay bir çubuk şeklinde cildinizin yenilenmesini sağlayacaktır!

Son bir kür mü?

Daha cesur olanlar için spirulina kürü vardır. Bu deniz yosunu tozu beslenme düşkünleri arasında çok popüler ve haklı olarak da öyle! E vitamini, selenyum ve tirozin bakımından zengin olan bu ürün, oksidatif stres ve cilt yaşlanması belirtilerinin ortaya çıkmasından sorumlu serbest radikallerin oluşumuyla savaşmaya yardımcı olan antioksidan özelliklere sahiptir. Cildin dış etkenlerden doğal olarak korunmasına yardımcı olur. Mükemmel bir takviye edici gıdadır ve dozlara uyulması ve tedavinin birkaç hafta ile sınırlı olması koşuluyla smoothie'lerle çok iyi karıştırılabilir. Kirlilik dikkat etse iyi olur!