Masajul bebelușului: sfaturi, beneficii și recomandări

Masajul este o veche metodă de a calma durerea, însă acesta nu este benefic doar pentru adulți. Poate vei fi surprinsă să afli faptul că masajul este grozav și pentru bebeluși, pentru a face față disconfortului provocat de balonare, constipație sau chiar și de colici.1

 

Masajul bebelușului are numeroase beneficii. Cu fiecare atingere delicată, micuțul se va simți protejat și iubit și, astfel, legătura specială dintre voi va deveni și mai puternică. Această tehnică îl poate ajuta pe cel mic să se relaxeze, lucru care i-ar putea îmbunătăți calitatea somnului.2

O legătură mai strânsă între mamă și copil

Masajul bebelușului reprezintă un prilej grozav de a te apropia și mai mult de micuțul tău. Pe măsură ce interacționezi mai mult cu cel mic, acesta va căpăta încredere în tine și veți putea comunica mai ușor. În plus, atingerea ta liniștitoare îl va ajuta să se simtă iubit și în siguranță.2

 

Masajul îl va ajuta pe micuț să se relaxeze, iar această tehnică ar putea fi benefică pentru calitatea somnului bebelușului și pentru respirație. De asemenea, cercetătorii cred și că masajul ar putea reduce gradul de stres al celui mic și ar favoriza o bună interacțiune între părinte și copil.3

Beneficiile masajului bebelușului pentru sănătate

Conform Asociației Internaționale a Masajului Pentru Bebeluși (AIMB), această tehnică ar putea ajuta la stimularea sistemului circulator și digestiv. Așadar, ar putea ajuta în cazul balonării, crampelor, colicilor și constipației.2

 

Când vine vorba de aceste probleme ale bebelușilor, cercetătorii au descoperit faptul că masajul ar putea funcționa mai bine decât alte metode pentru a ameliora disconfortul și durerea resimțite de cei mici în caz de balonare, colici sau constipație. Așadar, legătura ta și a bebelușului tău se va îmbunătăți în timp ce îl vei ajuta să se simtă mai bine din punct de vedere fizic.1

 

Masajul bebelușului poate ajuta la stimularea simțurilor celui mic și susține dezvoltarea musculară, dar și a sistemului imunitar.1 Tehnica ar putea de asemenea să ușureze tensiunea musculară, durerile de creștere și cele provocate de apariția primilor dințișori2, dar și să îmbunătățească procesul de creștere4.

Când poți începe masajul bebelușului?

AIMB le sugerează noilor părinți să înceapă atingerea bebelușului imediat după naștere. Mulți părinți preferă să îl așeze pe micuț direct pe pieptul lor și să îl mângâie ușor pe picioare și pe spate. Apoi, aceștia pot trece treptat și la alte zone, precum brațele.2

 

După primele săptămâni de viață, poți începe să masezi bebelușul, dar asigură-te că ești foarte atentă la starea sa. Micuțul trebuie să fie calm, vioi și vesel atunci când vă pregătiți pentru masaj. Nu realiza nicio tehnică de masaj care îl deranjează.2

 

Dacă cel mic întoarce capul sau este încordat în brațele tale, atunci nu este un moment potrivit pentru masaj. De asemenea, este recomandat să aștepți 45 de minute după ce l-ai hrănit. Masajul realizat prea repede după alăptat ar putea să îl facă pe micuț să vomite.5

Cât de des poți realiza masajul bebelușului?

Acest lucru depinde doar de tine și de copilul tău. Unii părinți aleg să își maseze bebelușul zilnic, în timp ce alții optează pentru masaje o dată la câteva zile. Îl poți masa pe cel mic dimineața, pentru a începe ziua în forță, sau poți alege masajul de seară, înainte de culcare, pentru un somn mai bun. Fii atentă la reacțiile bebelușului pentru a alege cele mai bune obiceiuri pentru masaj.2

Tehnici pentru masajul bebelușului

Iată de ce sfaturi ar trebui să ții cont în timpul masajului bebelușului.

Pregătirea

Pregătește tot ce ai nevoie pentru masaj și așază-le undeva la îndemână. Obiectele necesare pot include ulei de masaj, un prosop, scutece, șervețele umede sau o pernă.1

Creează o atmosferă confortabilă

Alege un loc călduros și liniștit în care să îți masezi bebelușul. Asigură-te că atât el, cât și tu stați confortabil. Așază-l pe micuț pe spate pe un prosop, fie pe masa de schimbat, fie pe pat, astfel încât să vă puteți privi în ochi.2 Îl poți așeza pe cel mic și pe o pernă pe podea, într-un loc cald. Bebelușul ar trebui să poarte doar un scutec în timpul masajului.1

Începe ușor

Acest ritual ar trebui să înceapă cu masarea ușoară a fiecărei părți a corpului micuțului. Asigură-te că atingerea ta este una delicată la început. Începe cu zona capului și apoi coboară treptat către picioare.2

 

Apoi, poți începe să miști mâinile ușor deasupra abdomenului bebelușului, începând din zona toracică și apoi coborând încet. Poți repeta aceste mișcări de câteva ori. După aceea, pune degetele deasupra buricul micuțului și realizează mișcări circulare deasupra burticii, timp de 30-45 de secunde.1

 

În cele din urmă, ținându-l pe cel mic de glezne, îndoaie-i încet piciorușele către abdomen. Dacă micuțul se simte confortabil, poți realiza mișcări ușoare de pedalare. La final, lasă picioarele micuțului să se odihnească într-o poziție naturală și așază-ți mâna pe burtica sa. Aceasta este o tehnică bună de calmare.1

Nu uita să comunici cu cel mic

Este important să vorbești cu bebelușul în timpul masajului. Repetă-i numele și spune-i să se relaxeze, pentru a-l ajuta să fie cât mai calm. De asemenea, îi poți spune o poveste sau îi poți cânta cântecelul preferat pe măsură ce îl masezi.2

Uleiul de masaj este opțional

Unii părinți nu sunt foarte mari fani ai uleiului, în timp ce alții îl preferă deoarece elimină frecarea pielii în timpul masajului. Dacă alegi să folosești ulei, testează-l înainte pe o zonă mică a pielii micuțului pentru a vedea dacă acesta prezintă vreo reacție alergică. Acest lucru este extrem de important pentru copiii cu alergii sau piele sensibilă.2

Siguranța este pe primul loc

Înainte de a începe masajul bebelușului, este important să te asiguri că micuțul se află în siguranță deplină. În primul rând, nu uita faptul că un bebeluș este foarte fragil, așa că menține masajul cât mai delicat cu putință.1

 

Apoi, asigură-te că ai permisiunea celui mic pentru a realiza masajul. Deși poate suna ciudat să faci acest lucru, specialiștii spun că un bebeluș îți poate indica prin privire și prin limbajul corpului dacă nu se simt suficient de confortabil pentru un masaj, dacă sunt prea somnoroși sau prea stimulați. Dacă la început ți se pare că micuțul este pregătit, dar apoi realizezi că nu se simte bine, ar trebui să oprești masajul și să încerci mai târziu.1

Produse recomandate pentru masajul bebelușului

Iată câteva produse adecvate pentru îngrijirea și masajul bebelușului:

 

Atenție! Prezentarea acestor produse pentru bebeluși are un caracter strict informativ.

 

Masajul bebelușului are un rol important în dezvoltarea armonioasă a celui mic și în stimularea unei stări de spirit pozitive. Bebelușul are nevoie să stabilească și să mențină un contact direct senzorial cu părinții încă din primele zile, astfel că, în cazul în care nu există contraindicații din partea medicului pediatru, masajul poate fi aplicat încă din prima lună. Poți crește intensitatea și durata masajului în funcție de modul în care bebelușul răspunde la mișcările aplicate.

Referințe:

  1. Newton, April. “Baby Massage for Gas: A How-to Guide.” Healthline, Healthline Media, www.healthline.com/health/parenting/baby-massage-for-gas. Published April 6, 2016. Accessed January 5, 2022.
  2. Scaccia, Annamarya. “Why You Should Try Baby Massage.” Healthline, Healthline Media, www.healthline.com/health/parenting/baby-massage. Published December 21, 2018. Accessed January 5, 2022.
  3. Massage for Promoting Mental and Physical Health in Typically Developing Infants Under the Age of Six Months - Cochranelibrary.com. www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD005038.pub3/abstract. Published April 30, 2013. Accessed January 5, 2022.
  4. A Meta-Analysis of the Efficacy and Safety of Using Oil Massage to Promote Infant Growth - Daneshyari.com. daneshyari.com/article/preview/2668298.pdf. Published April 12, 2016. Accessed January 5, 2022.
  5. “Soothe Your Baby with an Infant Massage.” Mayo Clinic, Mayo Foundation for Medical Education and Research, www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/infant-massage/art-20047151. Published April 8, 2020. Accessed January 5, 2022.