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HAPPY SKIN & HAIR Attrapez-les tous !

5 conseils pour affronter la chute de cheveux saisonnière

Si les feuilles mortes se ramassent à la pelle, on aimerait bien que l’automne laisse nos cheveux tranquilles ! Mais la chute saisonnière est un passage obligé, un peu comme ranger ses maillots de bain et retourner le matelas. On vous dit comment limiter les dégâts !

Pourquoi ça arrive ? La faute à l’été ! Pendant les mois chauds, la sécrétion d’hormones augmente et accélère la croissance des cheveux, ce qui provoque une chute plus abondante que la normale à la rentrée. Mais ce drame en sépia ne dure pas plus de 6 semaines et on peut agir plutôt que subir.

Lavez

Nettoyer vos cheveux régulièrement permet d’évacuer les résidus de pollution et de transpiration qui bouchent les pores et empêchent une pousse optimale. Mais pas trop non plus !

Massez

Le massage du cuir chevelu réactive la microcirculation sanguine et permet de stimuler la pousse. Avec la pulpe des doigts, pendant au moins une minute et en mouvements circulaires. Pas besoin de plus !

Mangez

Pour pousser, vos cheveux ont besoin de faire le plein de micro nutriments. Une alimentation équilibrée est la clé : protéines, vitamine B et E, Zinc, Sélenium, tout ce qu’on trouve une bonne assiette. Et si ça ne suffit pas, pensez aux compléments alimentaires !

Soufflez

Le stress de la rentrée augmente la chute. Alors on se détend, on respire, on prend soin de soi, et surtout on dort bien et on maintient une activité physique !

Recommencez

Suivez une routine adaptée à votre cuir chevelu et à vos cheveux. Privilégiez les soins fortifiants et revitalisants et les gestes antichute (massage, brossage).