Klorane France
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La perte de cheveux chez la femme est un problème relativement courant qui peut affecter la confiance en soi et le bien-être. De nombreux facteurs peuvent contribuer à cette condition, allant du stress aux changements hormonaux, en passant par les carences alimentaires, toutefois, rassurez-vous : il existe des solutions pour stopper ou ralentir la chute. Voici quelques conseils.
En moyenne, nous perdons entre 50 et 100 cheveux par jour, toutefois, il arrive que cette chute de cheveux soit plus importante. Pourquoi ? Plusieurs raisons peuvent résulter en une perte de masse capillaire. En voici quelques-unes :
Le stress est l'une des causes courantes de la perte de cheveux chez les femmes. Lorsque le corps est soumis à un stress excessif, il peut réagir en produisant des hormones du stress, telles que le cortisol, qui peuvent perturber le cycle de croissance des cheveux. Les cheveux peuvent alors devenir plus fragiles et tomber prématurément. Pour réduire le stress, vous pouvez pratiquer une activité sportive ou des techniques de gestion du stress, telles que la méditation ou le yoga.
Les changements hormonaux, tels que ceux qui surviennent pendant la ménopause, la grossesse, le post-partum ou encore suite à la prise de contraceptifs peuvent avoir un impact sur la santé de nos cheveux. Pour atténuer cet effet, il est important de consulter votre médecin traitant ou votre gynécologue : celui-ci pourra s’assurer qu’il s’agit d’un phénomène temporaire et vous apporter des solutions adéquates si besoin.
Certaines femmes remarquent une perte de cheveux accrue lors des changements de saison, en particulier à l'automne. Cela est généralement dû à la variation de la luminosité naturelle et aux changements de température, qui peuvent affecter le cycle de croissance des cheveux. Bien que ce soit un phénomène normal, il est possible de réduire la chute de cheveux en prenant soin de vos cheveux avec des produits adaptés.
Une alimentation déséquilibrée ou des régimes à répétition peuvent entraîner une carence en nutriments essentiels tels que les vitamines, les minéraux et les protéines, et contribuer à la perte de cheveux chez les femmes. Assurez-vous de maintenir une alimentation saine et équilibrée pour favoriser la santé de vos cheveux, en mangeant de tout en quantité raisonnable.
Certaines maladies, comme celles liées à la thyroïdite ou encore le lupus peuvent provoquer la perte de cheveux chez les femmes. C’est également le cas de certaines maladies hormonales comme le syndrome de cushing, le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) ou encore de certains traitements. La gestion de ces affections sous la supervision d'un médecin est essentielle pour réduire la chute de cheveux.
La grossesse est une période où de nombreux changements hormonaux surviennent, ce qui peut affecter la densité des cheveux : chez certaines femmes, ils deviennent plus épais, chez d’autres, ils ont tendance à tomber. Heureusement, dans la plupart des cas, la perte de cheveux due à la grossesse est temporaire et les cheveux repoussent après l'accouchement ou quelques semaines ou moins suivant cet événement.
Après l'accouchement, de nombreuses femmes peuvent également faire l'expérience d'une perte de cheveux accrue : cela est dû aux fluctuations hormonales. Cette perte est habituellement temporaire, mais il est essentiel de maintenir une alimentation riche en nutriments pour favoriser la repousse. Si vous constatez que le phénomène dure pendant plusieurs mois, n’hésitez pas à en parler à votre médecin ou à votre gynécologue.
La prévention est la clé pour maintenir une chevelure saine et volumineuse tout au long de l’année. Voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour prévenir la chute de vos cheveux :
Si vous souffrez déjà de perte de cheveux, il existe des solutions pour remédier à ce problème. Chez Klorane, nous vous proposons une large gamme de produits anti-chute de cheveux, enrichis en ingrédients naturels qui renforcent les cheveux, favorisent la croissance capillaire et réduisent la chute. Dès le premier shampoing, vous pourrez constater des premiers résultats.
4 gestes simples et efficaces pour une routine anti-chute de cheveux : un shampoing à utiliser au quotidien, un après-shampoing à appliquer sur le cuir chevelu, un sérum sans rinçage à vaporiser 2 à 3 fois par semaine et des compléments alimentaires à intégrer à son quotidien.
